Праздничная атмосфера
Приятные сюрпризы
Уникальные практики от специалистов Истока
12 шагов к целостности своего я
2026
Предновогодний челлендж, в котором вы за 12 дней совершите самое важное путешествие года — к себе настоящему.
Начните новый год с Истоком!
20-31 дек 2025
Встречаемся в Telegram
Что вас ждёт на этом пути?
Короткие емкие послания от психолога — слушайте за чашкой чая.
Аудио-шаги
Челлендж — это не курс и не лекция. Это — ваш личный навигатор по внутренней территории:
Конкретные вопросы и упражнения для осознанности здесь и сейчас.
Ясные практики
Чат с единомышленниками, где можно делиться открытиями.
Безопасная среда
Этапы прохождения челленджа
Этап 1
Знакомство с разными гранями своего Я. Осознание своих ценностей и желаний.
Исследование
Работа с внутренними границами и ресурсами. Укрепление контакта с собой.
Глубина
Сборка целостного образа. Формирование намерения и образа будущего.
Интеграция
Этап 3
Этап 2
Каждое утро с 20 по 31 декабря в Telegram-чате вас будет ждать:
Короткое и глубокое аудио или текст, который станет темой дня.
Послание от психолога Светланы Воробей
Лёгкое и важное упражнение, чтобы интегрировать это знание в свою жизнь.
Шаг-практика
Поддержка сообщества единомышленников, которые, как и вы, выбрали рост.
Вдохновляющая среда
Этот челлендж создан для вас, если вы:
Хотите завершить год с чувством понимания себя, а не усталости
Стремитесь к внутренней гармонии и большей ясности в решениях
Ищете безопасное пространство для самопознания без сложных терминов
Любите формат «маленьких шагов» и цените осознанный подход к жизни
Готовитесь к новому году и хотите заложить намерение жить в согласии с собой
Ваш проводник в этом путешествии
Светлана создала этот марафон как безопасный маршрут для тех, кто готов познакомиться с собой ближе
«Целью моей жизни сейчас стала передача знаний, накопленных за многие годы исследования природы человеческой психики» — говорит Светлана
Данный марафон — это отражение всего моего профессионального опыта, на который я опираюсь все 35 лет моей терапевтической практики»
Автор метода «Терапия идентичности». Помогает людям не «чинить» себя, а возвращаться к своей внутренней целостности и силе.
Светлана Воробей — травмотерапевт, ведущая обучающих программ по работе с психотравмой, супервизор.
С чем вы выйдете из этого путешествия?
Четкое понимание своих истинных ценностей и желаний.
Карта себя
Ощущение внутренней опоры и единства.
Компас целостности
Умение отделять свои мысли от навязанных и видеть ситуации чётче.
Ключ к ясности
Набор практик для самоподдержки в будущем.
Сокровища ресурсов
Сформулированное, изнутри идущее видение своего 2026 года.
Намерение на год
Это ваш личный ритуал завершения года, чтобы встретить новый — из состояния целостности и ясности
Конкретные шаги от психолога, чтобы собрать пазл своей личности и укрепить внутренний стержень.
Мощные, но бережные практики
Уютная и вдохновляющая среда, где можно делиться открытиями и чувствовать, что вы не одни на этом пути.
Пространство принятия и тихой радости
Начните новый год с обновлённой версией себя всего за 333 ₽
Все материалы останутся с вами навсегда
Поддержка чата с единомышленниками
12 практических заданий для глубокой работы
12 аудио-шагов от Светланы Воробей
Доступ в приватный Telegram-чат
Что входит в стоимость участия:
1500
Мы подготовили для вас подарок!
попробуйте прямо сейчас одну из практик, которую я для вас приготовила
Получить подарок
Частые вопросы и ответы на них
Я никогда не был(а) в терапии, мне подойдёт этот челлендж ?
Да! Это безопасное знакомство с собой.
Мы будем двигаться мягко, шаг за шагом. У вас будет поддержка в чате. Это отличный старт!
В: Я никогда не был(а) в терапии, марафон мне подойдёт?
О: Да! Это безопасное знакомство с собой. Мы будем двигаться мягко, шаг за шагом. Это отличный старт.
Вопрос 2:
В: Что если я пропущу день?
О: Все материалы (аудио, тексты, задания) останутся в чате. Вы сможете пройти их в своем темпе.
Вопрос 3:
В: Это групповая терапия?
О: Нет, это образовательно-практический марафон с элементами групповой поддержки. Глубокая индивидуальная терапия возможна только в личном формате.
Вопрос 4:
В: Как проходит общение в чате?
О: Чат — это пространство для выполнения заданий и обмена опытом в уважительной атмосфере. Светлана модерирует чат и отвечает на ключевые вопросы группы.
Что если я пропущу день?
Все материалы (аудио, тексты, задания) останутся в чате.
Вы сможете пройти их в своем темпе.
Однако ежедневное выполнение практик принесет наилучший результат!
Как проходит общение в чате?
В чате вы делитесь своими открытиями, и это помогает другим увидеть, как эту практику прочувствовали другие участники. Когда вы делитесь своими ощущениями от выполнения практик, вы помогаете другим участникам лучше понять себя, а сами обретает лёгкость и свободу, продвигаясь дальше.
А вы готовы отправиться в предновогоднее путешествие-исследование?
с 20 по 31 декабря
Да-да, это не просто «работа над проблемами», а приключение по открытию себя!
До запуска челленджа осталось
50
30
01
08
секунд
минут
часов
дней